サザエさん旅あるき 海外編
著者
長谷川町子美術館 編
価格(税込)
定価：2970円（税込）
書籍情報
発売日：2023年11月7日
Ｂ５判並製 180ページ
※新聞配布エリア配達無料
※新聞配達エリア外は配達不可
商品コメント
1964年の海外渡航自由化から精力的に海外へ旅行をした長谷川町子。その様子を「サザエさん旅あるき」として朝日新聞に連載をした。今回、その旅の様子を撮影した貴重な写真やお土産と共に一冊にまとめる。展覧会の企画に連動したガイドブック。
低コスト生活
がんばって働いている訳じゃないのに、なぜか余裕ある人がやっていること。
著者
かぜのたみ 著
価格(税込)
定価：1540円（税込）
書籍情報
発売日：2023年11月7日
四六判並製 240ページ
※新聞配布エリア配達無料
※新聞配達エリア外は配達不可
商品コメント
＜月7万円で、心が満ちる小さな暮らし。＞
低コストライフ、それは、
ミニマルライフともシンプルライフとも
ちょっと違う、心とお財布に負担（コスト）を
かけない暮らし方――。
自分に合わない環境で頑張り続けて
心身の調子を崩した著者が、
ココロとお財布にかかる負担（コスト）を
徹底的に見直した結果たどり着いたのは、
家賃込みで月の生活費7万円という、
小さくも豊かな生活。
イケてるっぽい風を吹かせてくる人たち、
頑張って働けば暮らしがよくなる思い込み
……自分を縛る「重し」をどんどん外して、
軽やかに暮らす方法を一冊にまとめました。
■本文抜粋
朝、周りが明るくなってきたら自然と目が覚めて、
私の一日がスタートします。
洗面と、軽く体を動かして、ささっと掃除や洗濯、
食事の準備を済ませたら、
あとは自分の調子や気分、その日の天気に合わせて、
「今日はあれしようかなぁ、これしようかぁ……」
と決めていきます。
（中略）辺りが暗くなれば私もスリープモードになり、
夜は読書か、眠たければあっさり就寝します。
■目次 ※一部抜粋
「せねば」のない暮らし
頑張れば暮らしがよくなる教
私の支出管理ルーティーン
お金を使う機会を減らすツール
「すぐに買わない」トレーニング
電気ケトルと炊飯器
メインディッシュがある部屋
自産自消システム
今の暮らしを船に例えるなら？
ハッピーとラッキーは別物
……ほか、いつの間にか膨らんだ
“私”と“暮らし”を元に戻す59のお話。
朝日脳活マガジン ハレやか 2023年12月号
著者
朝日新聞出版 編集
価格(税込)
定価：910円（税込）
書籍情報
発売日：2023年10月25日
A4判 164ページ 無線綴じ 2023年12月号
※新聞配布エリア配達無料
※新聞配達エリア外は配達不可
商品コメント
楽しむことが健康に直結！ 頭の回転が復活 脳活パズル
巻頭付録 今回のこてしらべ
ハレやか通信応募
あの人が語る「元気の秘訣」
塙 宣之さん
「限度知らずに天真爛漫な78歳のお義父さんと同居中。今ではなんとか付き合うコツを見つけました」
筋力低下が老化を加速！
健康長寿に必須の
たんぱく質
強化レシピ
高齢になるほどたんぱく質が必要になるワケ
体重1kgあたり1・3～1・5gのたんぱく質で筋肉を維持！
食品に含まれるたんぱく質5～10gの目安
いつもの料理にプラスα！ 筋力をつける、たんぱく質レシピ
ハレやか通信
ハレやか通信大募集
『ハレやか』から生まれた 脳を元気にする本
賞金総額10万円
ぬり絵コンテスト付き！
色とりどりに仕上げたい
季節を感じる 七五三と酉の市のぬり絵
10万円 ぬり絵コンテスト課題／応募方法
8月号の結果発表
ハレやか脳トレプラスα
読者プレゼント付きアンケート
次号予告・バックナンバーのお知らせ・奥付
切り離せる！
パズル解答
文字解答
巻末折り込み
図版解答
「楽しんで続けること」が健康維持の秘訣！
頭の回転を復活させる脳活性化パズル
脳が若返る！ 健康になる！
ハレやか特製 60日間脳活パズル
家でできる脳の活性化を毎日の習慣に！
脳活パズル活用法
- 数字の並びで判断力を鍛える ナンバースケルトン
- 漢字力と発想の総合問題 漢字のクロスワード
- 視点を変えて集中する 反転漢字の並び替え
- 指を動かして正確に描く 鏡絵に挑戦
- 自分の漢字力を試す 当て字を当てる
- 漢字の“形”を思い出す ピースをはめて完成！
- 脳のイメージ力をアップ 漢字反転パズル
- 見落とししない根気を養う マス目から単語探し
- パターン認識力と集中力を活用 イラスト間違い探し
- 忍耐力で数字をつなぐ イラスト・漢字の点つなぎ
- 正しい字を探す力を刺激 語彙力穴埋め
- 飽きずに試行錯誤する訓練に アルファベットつなぎ
- ヒントを頼りに思い出す 三字熟語のしりとり
- 正しく組み立てる力がつく ぐるぐる文章
- 何度も試して答えを探す 足して100パズル
- 形を識別し想像力を鍛える ブロックの数
- 定番パズルで脳を活性 基本のナンプレ
- 一味違う計算力を高める 時間の足し算・引き算
- 覚えたことを忘れないか確認 暗記してすぐ解答
- 暗算力をより鍛える 二桁ひらがな計算
- 一味違った計算で集中力アップ ＋と−の入れ替え計算
- 正確に数えて集中力を磨く 問われた文字を見つけよう
- 答えから式を逆算 （ ）の数字は何になる？
今、行きたい
日本の憧れホテルBEST100［2024年版］
著者
朝日新聞出版
価格(税込)
定価：1100円（税込）
書籍情報
発売日：2023年10月30日
A4判 144ページ アジロ綴じ ASAHI ORIGINAL
※新聞配布エリア配達無料
※新聞配達エリア外は配達不可
商品コメント
たすけ鍼 天神参り
著者
山本 一力 著
価格(税込)
定価：1650円（税込）
書籍情報
発売日：2023年11月7日
四六判並製 288ページ
※新聞配布エリア配達無料
※新聞配達エリア外は配達不可
商品コメント
染谷の一人娘のいまりは、辰巳芸者をやめて父の稼業を継ぐ決意を固める。染谷の下で日々きびしい修業に明け暮れるいまりだが……。一方、いまりの兄・勘四郎は己の生きる目的を探しあぐねていた。季節ごとの江戸情緒も巧みに織り込まれた、好評シリーズ第3弾。